مصرف موادغذایی شامل مواد مغذی کامل بهترین راه است تا بدن مواد مغذی را دریافت و جذب کند. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدانها و مواد مغذی کنستانتره بسیار مهم است چون بدن با مصرف مواد غذایی کامل، ویتامینها و مواد معدنی را بهتر جذب میکند.
ادامه مطلب